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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!紅棗核桃


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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2017-02-2402:52

〔中央社〕英國即將展開脫離歐洲聯盟程序,蘇格蘭的消息人士透露,蘇格蘭政府越來越有信心可以贏得脫離英國獨立的公投,並且考慮在明年舉行投票。

路透社報導,英國去年6月舉行脫歐公投時,蘇格蘭人一面倒支持英國留在歐盟,但全英的投票結果決定脫離歐盟,蘇格蘭也只能追隨。英國首相梅伊計畫下個月啟動為期兩年的脫歐程序。

蘇格蘭政府顧問葛蘭特(Charles Grant)今天說:「我相信蘇格蘭政府正在非常認真考慮,於明年舉行獨立公投。」

他表示:「他們覺得有足夠的熱情和衝勁可以克服經濟上的不利影響,英國脫歐越是艱難,他們越有可能脫離英國。」

蘇格蘭2014年曾舉行獨立公投,但脫英派以10個百分點的差距落敗,當時許多選民都表示,擔心蘇格蘭脫離英國後經濟會如何發展。

英國政府表示,蘇格蘭沒必要再次舉獨立公投。不過,蘇格蘭首席大臣斯特金(Nicola Sturgeon)表示,這回情況完全不同,因為當年投票支持留在英國的蘇格蘭人是投票支持英國作為歐盟成員國,但如今情況已非如此。

斯特金去年10月已公布舉行第二次獨立公投的法律草案。蘇格蘭若脫離英國,將切斷雙方300年的貿易、文化與政治聯盟,恐將使英國在痛苦脫歐後再受衝擊。



夏季最容易導致人體衰老 夏季最容易導致人體衰老 

[第一招]注意防曬

 &青木瓜涼拌#12288;據膚美容科羅東輝博士介紹,減少紫外線的照射,可預防光老化及光線性皮膚病。首先是光老化,使得皮膚變粗糙,導致色素沉著,毛細血管擴張,從而引起皮

膚皺紋增多、鬆弛;如果受紫外線照射時間多,就會引起日光疹、慢性光化性皮炎等,這些炎症有可能造成皮膚表面不平,從而引起皮膚粗糙、毛孔粗大等問題。光

線還會加劇很多皮膚病的病情,這些疾病包括色素性皮膚病(如雀斑、黃褐斑、日曬斑)、脂溢性皮膚病(如痤瘡)、結締組織病(如紅斑狼瘡、皮肌炎)、皮膚癌

(基底細胞癌、鱗狀細胞癌等)。

  在日常生活中,專家建議大家外出時可戴上太陽帽、穿棉質長袖上衣及長褲、打遮陽傘等;應注意避免在每天日照最強烈的時段進行長時間的室外活動;外出前使用遮光劑或防曬霜,即塗抹SPF大於20的防曬霜進行紫外線隔離防護,要時刻做好防曬工作,延緩肌膚氧化老化。

  [第二招]深層保養

  很多愛美的女士在皮膚保養上可謂駕輕就熟,但大多數女性僅僅會選擇化妝品保養。羅東輝博士表示,其實皮膚的衰老是由內而外的,首先是深層皮膚衰老,而

後再發展到皮膚表層,也就是人們平常肉眼看到的表皮皮膚。往往這個時候的皮膚問題是皮膚內外的問題,這種皮膚問題僅靠化妝品保養已經不能解決,須兩者結合

才能更加合理維持好皮膚的新鮮度。

  [第三招]保持清潔

  女性與色斑永遠勢不兩立並長期艱苦鬥爭。有的女性由於內分泌的問題天生就有各種小斑點,而紫外線照射過度也會引起曬斑或黃褐斑、雀斑的色素沉澱加劇,

使斑點變得明顯,這就需要通過藥物及祛斑技術來進行系統治療。專家表示,針對各種斑點,目前國際採用第四代脈衝光技術可改善皮膚綜合美容問題、淡化各種斑

點,減少色素沉澱,令肌膚純淨嫩白。另外,清淡飲食,時刻保持好心情也很重要。夏季光照增強,氣溫高、空氣乾燥,在飲食方面應選擇清涼、溫性食物為主,減

少上火乾燥,要時刻保持心情的平和愉快。

  [第四招]適當食療

  羅東輝博士表示,番茄、西瓜、檸檬、橙子、獼猴桃等都是防曬的好食物,在夏季適當多吃,也能起到促進新陳代謝、延緩衰老現象,還能適度的美白淡斑。據研究,檸檬能降低皮膚癌發病率,增強人體的自我免疫功能。

  就像時下比較流行的一種防曬美白營養素,它具有抗氧化作用,內含果酸、甘草、桑樹、熊果苷、維生素c、曲酸、內皮素桔抗劑、蘆薈等天然植物提取,尤其是蘆薈對曬後的皮膚有比較好的護理作用,減輕紫外線刺激而帶來的皮膚黑化。





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